» Caniculă
RO / EN

Caniculă

ÎNAINTE DE CANICULĂ:

  • Verificaţi funcţionarea corectă a sistemului de aer condiţionat. Izolaţi ferestrele.

  • Montaţi temporar, între ferestre şi perdele, un sistem de reflectare a căldurii (exemplu: folie de aluminiu).

  • Acoperiţi ferestrele în care bate soarele dimineaţa sau după amiaza cu draperii, jaluzele, obloane. Acestea pot reduce căldura în casă cu până la 80%.

  • Rămâneţi în casă şi limitaţi expunerea la soare.

  • Ideal ar fi să locuiţi la etaje inferioare în cazul în care nu aveţi sistem de aer condiţionat.

  • Petreceţi-vă cea mai mare parte a zilelor călduroase în clădiri publice precum biblioteci, şcoli, teatre, centre comerciale, etc.

  • Mâncaţi regulat, echilibrat şi uşor. Evitaţi utilizarea sării.

  • Beţi multă apă. Persoanele care au epilepsie, suferă de inimă, rinichi sau ficat au restricţionare privind utilizarea lichidelor ori au probleme de reţinere a lichidelor trebuie să consulte un medic înainte de a creşte aportul acestora.

  • Limitaţi consumul de băuturi alcoolice.

  • Purtaţi haine uşoare, răcoroase, colorate deschis care acoperă cat mai mult pielea.

  • Protejaţi-vă faţa şi capul purtând o pălărie cu boruri largi.

  • Nu lăsaţi niciodată copiii sau animalele singure în autovehicule închise.

  • Evitaţi muncile extenuante în partea cea mai călduroasă a zilei. Utilizaţi un sistem de contact permanent cu o altă persoană şi luaţi pauze frecvente.

În condiţii de caniculă se pot declanşa diferite afecţiuni.
Iată câteva dintre acestea, simptomele lor şi cum puteţi
acorda primul ajutor:

AFECŢIUNE

SIMPTOM

PRIM AJUTOR

 ARSURI

Înroşirea pielii şi dureri, po­sibil băşici, fe­bră, durere de cap.

Faceţi un duş, folosind săpun pentru curăţa­rea porilor.Folosiţi îmbrăcăminte uscată,     curată    şi consultaţi un medic.

 CRAMPE

Spasme dureroase, de obicei în muş­chii de la   pi­cioare şi cei abdo­minali; transpiraţie greoaie.

Duceţi victima într-o încăpere răcoroasă.Masaţi   uşor   muşchii afectaţi    pentru    a dispărea spasmele.

Daţi-i să bea câte o jumătate de pahar de apă rece la fiecare 15 minute (fără cafeină sau alcool).

Întrerupeţi admini-
strarea lichidelor dacă
victima are stare de
vomă

  EPUIZARE

Transpiraţie greoaie dar pielea poate rămâne rece, palidă sau ro­şiatică. Puls slab. Este po­sibil ca tempe­ratura corpului să fie normală, dar să înceapă să crească. Sunt posibile stări de leşin, ameţeală, vomă, oboseală sau dureri de cap. 

Aşezaţi victima culcată   într-un spaţiu răcoros.Scoateţi-i hainele. Puneţi-i haine răco­roase şi umede.

Duceţi victima într-un spaţiu  cu aer condiţionat.

Dacă victima este conştientă daţi-i să bea apă. Asiguraţi-vă că o bea în înghiţituri mici.

Daţi-i să bea câte o jumătate de pahar cu apă rece la fiecare 15 minute.

Întrerupeţi admini­strarea lichidelor dacă victima are stare de vomă.

Dacă victima începe să vomite solicitaţi ime­diat ajutor medical.

 ACCIDENT VASCULARCEREBRAL

(SITUAŢIE MEDICALĂ DE URGENŢĂ  SEVERĂ)

Temperatura corpului foarte mare, piele fierbinte, roşie şi uscată; puls rapid şi  slab; respiraţie rapidă. Posibil, în   stare   de inconştienţă.

Sunaţi   la   112   sau duceţi    victima    de urgenţă    la    spital.Întârzierea poate fi fatală.

Mutaţi victima într-un spaţiu răcoros. Scoateţi-i hainele. Introduceţi-o    într-o cadă cu apă rece sau

udaţi-i corpul cu cârpe reci.

Urmăriţi   dacă   sunt probleme   de   respiraţia.

Folosiţi   aerul   condiţionat.

Prudenţă maximă.

 

DUPĂ CANICULĂ:

  • Canicula asociată cu seceta (lipsa de precipitaţii) poate afecta regiuni foarte mari şi un număr ridicat de oameni. Ea crează condiţii pentru manifestarea altor pericole precum incendii, viituri şi alunecări de teren.

Sursa